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美腰
今日息子と図書館へ行ったらSHINOさんの「美腰」でハッピーという本を発見!ちょくちょくダイエット本のコーナーをのぞいていたのですがいつも貸し出し中で見かけることがなかったのですが今日ついに出会えました
いや~骨盤ダイエットの本はもっているんですがSHINOさんの本なんてあったら見るしかないでしょだって51歳にしてウエスト56センチってすごすぎ!!しかも一時は86センチもウエストがあったのにマイナス30センチをどうやって手に入れたのか知りた~い!!!
SHINOさんは2人の娘さんがいるお母さんで出産後の産後太りで悩んでいたとき、洗濯物を取り込んでいるときに偶然クッションを脚に挟んだ時聞いたことのない大きな音がしてびっくりしたけどなんか気持いいかもというのが美腰体操がうまれたきっかけだったそうです。へ~なんかおもしろいもちろんSHINOさん自身もいろいろ勉強し、試行錯誤して美腰体操ができたようですが読んでてとっても面白かったですSHINOさん自身の事が漫画仕立てで描かれていたり、体操の仕方もイラストと説明文がとってもわかりやすくてホント読みやすかった興味のある方は是非読んでみてください。SHINOの「美腰」でハッピーという本です。私はSHINOさんの前向きな明るさにすっかりファンになってしまいました
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[2010/03/31 00:42 ] | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
お嬢様ダイエット
昨日の骨盤ダイエットに続いてなのですが最近お嬢様ダイエットというのも流行っているらしいですね。
私は世間に疎くてしりませんでしたCanCanやJJなどの人気女性誌にも紹介されていて実際JJモデルの渡辺奈緒美さんも愛用者なんだとか…ネーミングからして気になりますよね?そして調べてみたらとってもおいしそうな雑炊・パスタ・シェイクを発見しました!お嬢様シリーズというシリーズというものなのですが味がとってもおいしそうで名前もユニークまず、雑炊が中華帰国子女・味噌汁なでしこ・おてんば和風カレー・お色気キムチチゲの4食があるんです。しかも11種類のビタミン・7種類のミネラル・コラーゲン入りなんです!!なるほど、痩せてはだまで綺麗になるなんてお嬢様ダイエットっていうのも納得~そしてパスタはラブリートマト・セクシーミート・キューティーたらこの3食。シェイクは恋愛ストロベリー・お遊び完熟マンゴー・ご褒美癒しショコラ・お仕事ベリーベリーの4食とどれもおいしそうこれを機にあなたも綺麗にダイエットはじめませんか?
[2010/03/11 00:11 ] | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
骨盤ダイエット
皆さん最近話題の骨盤ダイエットってご存知ですか?
私も出産前から自分の骨盤が気になっていたのですが出産後さらに骨盤が開いてしまった気がして仕方なかったのでとりあえずゴム製のベルトを巻いて体操してみたのですが、意外とベルトを巻くのが難しかった(私が不器用なだけかもしれませんが)動いてとれちゃったりとかするし…(これも私だけ?)効果は始めたばかりのせいかあまり実感はありませんもっと他に簡単に装着できそうなものはないかと探している時みつけたのがこちらのJAMモデルも愛用の骨盤ウォーカーベルト!!モニターさんの40%の方が十分の使用で7センチ以上もサイズダウンしたんです!平均しておへそ周り3・9センチ下腹部1・9センチダウンという驚きの結果。しかもベルトタイプだけでなくハラマキタイプ・スパッツタイプ・ガードルタイプ少し大きい文字など様々な形がありホントにおすすめです
皆さんもぜひのぞいていってみてください。詳しくはこちら


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[2010/03/10 01:12 ] | ダイエット | コメント(0) | トラックバック(0)
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